包心白-包白(溪湖鎮)

中年男子最懂這種菜的價值,切一半炒蒜頭,另一半丟湯鍋配豆腐、丸子,它口感柔中帶脆,配扁魚、香菇、蝦米很對味,

以前台灣辦桌菜包心白最常被拿來煮的,基本上就是 白菜滷;再細分,常見叫法還有 古早味白菜滷扁魚白菜滷,農業部食農教育平台直接把它寫成辦桌宴席上「不可或缺的大菜」,而相關台菜資料也都把白菜滷視為早期總舖師、宴席桌上的經典菜色

為什麼是它?因為包心白耐煮、會出甜、又很會吸湯,拿去跟扁魚、高湯、香菇、蝦米、炸豬皮這些配料一起煨,味道厚、有的加蛋酥,有的加豬肚或炸豬皮,

好懷念以前的辦桌流水席,菜色超澎湃,而且多計師都好會煮,幾乎都會打包回家~

切包心白準備做白菜滷
切包心白準備做白菜滷
包心白菜水分多、熱量低,日常補蔬菜量很輕鬆。也含膳食纖維、維生素C與鈣,適合做清爽型家常菜。今日包心白-包白(溪湖鎮)批發價 14.6元。
  • 【選購建議】

    葉球要結實飽滿,拿起來有份量感,不要鬆鬆散散。 外葉顏色淡綠到乳白、葉面乾爽,避免發黃、黑點多。 切口要新鮮不乾裂,菜心沒有濕爛異味,才耐放。

  • 【料理建議】

    白菜滷,扁魚白菜,白菜獅子頭,白菜豆腐湯,蒜炒白菜,白菜火鍋,白菜滷年糕,白菜水餃餡